Birbirinizi seviyor olabilirsiniz. Peki birbirinizi hâlâ duyabiliyor musunuz?
Bazen aynı konu tekrar tekrar tartışılır. Bazen konuşmak yerine susmayı, anlatmak yerine uzaklaşmayı seçeriz. Bazen de ilişkimizde neyin değiştiğini anlamadan, birbirimizden uzaklaştığımızı hissederiz.
İki Kişilik Dünya, ilişkinize dışarıdan birinin karar vermesi için değil; birbirinizi daha iyi anlayabileceğiniz, duyabileceğiniz ve ilişkinizde olan bitene birlikte bakabileceğiniz bir alan oluşturmak için var.
İlk adımı atmak için her şeyi çözmüş olmanız gerekmiyor.
Hakkımda
İki Kişilik Dünya
Psikolog
Ege Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum. Çift ve ilişki dinamikleri üzerine çalışıyor; Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımından yararlanıyorum.
"Terapide benim için en önemli şeylerden biri, kişinin kendisini yargılanmadan anlatabileceği bir alan bulabilmesi."
İlişkinizde taraf değil, ilişkinizin yanında bir alan.
İki Kişilik Dünya, çift ve ilişki odaklı bir terapi pratiğidir.
Burada amacımız kimin haklı, kimin haksız olduğunu bulmak değil. Çünkü ilişkilerde çoğu zaman mesele yalnızca ne olduğu değil, olan şeyin iki insan tarafından nasıl yaşandığıdır.
Terapide ilişkinizde tekrar eden iletişim ve davranış döngülerine birlikte bakar; birbirinizi nasıl duyduğunuzu, hangi noktalarda birbirinizden uzaklaştığınızı ve değişimin nereden başlayabileceğini keşfederiz.
Çalışmalarımızın temelinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımı bulunur. Sürecin amacı tek bir görüşmede her şeyi çözmek değil; ilişkinizi daha iyi anlamanızı ve öğrendiklerinizi günlük hayatınıza taşıyabilmenizi sağlamaktır.
Burada hazır cevaplardan çok, birlikte keşfedilen yollar var.
Ön Görüşme Talep EtBelki de siz de...
- Aynı konular üzerine tekrar tekrar tartışıyorsunuz.
- Konuşmaya çalıştıkça tartışma büyüyor.
- Birbirinizi dinlediğinizi değil, kendinizi savunduğunuzu hissediyorsunuz.
- Aranızdaki yakınlığın ve paylaşımın azaldığını fark ediyorsunuz.
- Yaşanan bir olaydan sonra güveni yeniden kurmakta zorlanıyorsunuz.
- Birbirinizi kırmamak için bazı şeyleri konuşmamayı tercih ediyorsunuz.
- İlişkinizin nereye gittiğini sorgulamaya başladınız.
- Evlilik öncesinde bazı önemli konuları birlikte konuşmak istiyorsunuz.
- İlişkinizi anlamak için partneriniz gelmese bile kendinizden başlayabileceğinizi düşünüyorsunuz.
Çünkü bazen sorun sevgisizlik değildir.
Nasıl konuştuğumuzu, nasıl dinlediğimizi ve birbirimize nasıl karşılık verdiğimizi yeniden öğrenmemiz gerekir.
İlişkinizin ihtiyacı neyse, oradan başlayalım.
"Birbirimizi seviyoruz ama artık anlaşamıyoruz."
İletişim problemleri, tekrar eden tartışmalar, güven sorunları, duygusal uzaklaşma veya ilişkide yaşanan başka bir zorluk üzerine birlikte çalışmak için. Amaç bir tarafı değiştirmek değil; ilişkinizde tekrar eden döngüyü fark etmek ve bu döngüyü birlikte dönüştürmenin yollarını bulmak.
Devamını oku →"Birlikte bir hayat kurmadan önce birbirimizi daha iyi tanımak istiyoruz."
Evlilik öncesinde beklentiler, değerler, iletişim biçimleri, para, aileler, sorumluluklar ve geleceğe dair planlar gibi konuları konuşmak için güvenli bir alan. Çünkü bazı zor konuşmaları evlendikten sonra yapmak zorunda değiliz.
Devamını oku →"Bundan sonra ne olacak?"
Ayrılık veya boşanma kararı öncesinde ya da sonrasında yaşanan yoğun duygularla baş etmek, süreci daha sağlıklı değerlendirmek ve bu dönemde kendinize nasıl destek olabileceğinizi keşfetmek için. Amaç kararı sizin yerinize vermek değil; kararınızı daha sağlıklı bir yerden değerlendirebilmenize eşlik etmek.
Devamını oku →"Partnerim gelmiyor ama ben ilişkimle ilgili bir şeyleri anlamak istiyorum."
İlişkinizde yaşadığınız sorunları, kendi ihtiyaçlarınızı, iletişim biçiminizi ve ilişki içerisindeki tekrar eden döngüleri bireysel olarak ele alabileceğiniz görüşmeler. Değişim için iki kişinin aynı anda hazır olması her zaman gerekmeyebilir.
Devamını oku →Terapiye başlamak zorunda olduğunuz ilk şey "her şeyi anlatmak" değil.
Önce tanışıyoruz.
İlk görüşmede sizi ve ilişkinizi tanımaya, buraya gelmenize neden olan konuyu anlamaya çalışıyoruz. Her şeyi ilk seansta anlatmak zorunda değilsiniz.
Birlikte anlamlandırıyoruz.
İlişkinizde tekrar eden durumlara, iletişim biçimlerinize ve sizi zorlayan döngülere birlikte bakıyoruz.
Nereden başlayacağımıza karar veriyoruz.
Her ilişkinin ihtiyacı farklı. Bu nedenle süreci hazır bir kalıba sokmak yerine, sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillendiriyoruz.
Öğrendiklerinizi hayatınıza taşıyoruz.
Amaç yalnızca terapi odasında iyi hissetmek değil; konuşma biçiminizin, çatışmaları ele alışınızın ve birbirinize yaklaşımınızın günlük hayatınızda da değişebilmesi.
Bazen nereden başlayacağınızı birlikte bulmak da terapinin bir parçasıdır.
Buradan geçenlerin söyledikleri
Aşağıdaki yorumlar, Google İşletme profilimizde danışanlarımız tarafından paylaşılmıştır.
"Yaklaşık 1 aydır Fatma Hanım'dan ilişki terapisi alıyoruz. Daha şimdiden iletişimimizde olumlu değişimler fark etmeye başladık. Samimi, güven veren ve profesyonel yaklaşımı sayesinde kendimizi rahatça ifade edebiliyoruz."
"İlişkimize yaptığımız en iyi yatırımdı. Fatma Hanım'ın samimi ve profesyonel yönlendirmeleriyle birlikte bir çok yol kat ettik. İçtenlikle tavsiye ederim."
"Seanslardan sonra ilk kez birbirimizi gerçekten dinlemeyi öğrendik. Sorun çözmekten çok birbirimizi anlamaya odaklanmak bile büyük fark yaratıyormuş."
"Görüşmeler sırasında hem bizi hem de ilişkimizi anlamaya gerçekten zaman ayırdı, bize uygun somut adımlar bulmamızda yardımcı oldu. Gerçek anlamda dinlenildiğimi hissettim."
"Hem kendimizi ifade etmeyi hem de birbirimizi dinlemeyi öğrendik. Her seans sonrası üzerinde çalışabileceğimiz somut öneriler almamız güven duymamızı sağladı."
"Bize farklı bir bakış açısı kazandırdı, iletişimimizi güçlendirdi ve sorunlarımızı yapıcı şekilde çözmemize yardımcı oldu. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim."
"Güler yüzlü, ilgili ve güven veren bir çift terapisti. Danışanlarına yargılamadan yaklaşarak iletişim sorunlarını anlamalarına ve sağlıklı çözümler üretmelerine destek oluyor."
İlişkiniz size ne anlatıyor?
2 dakikalık küçük bir durup bakma molası. Bazen ilişkinizde bir şeylerin yolunda gitmediğini hissedersiniz ama tam olarak ne olduğunu tarif etmek zor olabilir. Bu 5 soru, ilişkinizde şu anda hangi alanların sizi daha fazla zorladığı üzerine düşünmenize yardımcı olabilir.
Kayıt gerekmez. Cevaplarınız kaydedilmez. Bu bir psikolojik test veya tanı aracı değildir; yalnızca kendinize ve ilişkinize biraz daha yakından bakabilmeniz için hazırlanmıştır.
İlişkiler üzerine okumalar
İlişkilerde sık yaşanan zorluklar ve çift terapisi üzerine kısa yazılar.
Sürekli aynı konuda tartışıyoruz: Döngüyü fark etmek için 5 adım
Konu değişse de tartışma hep aynı yere varıyorsa, sorun çoğu zaman konunun kendisi değildir. Döngüyü fark etmek için 5 adım.
Yazıyı oku → 15 Ekim 2026 · 6 dk okumaÇift terapisine ne zaman başvurmalı? Beklemeniz gerekmeyen 7 işaret
Çift terapisi bir son çare değil. Destek almayı düşünebileceğiniz 7 işaret ve çift terapisiyle ilgili sık sorulan sorular.
Yazıyı oku → 15 Ekim 2026 · 5 dk okumaPartnerim terapiye gelmek istemiyor, ne yapabilirim?
Partnerinizin terapiye gelmek istememesinin ardındaki olası nedenler, onu suçlamadan davet etmenin yolları ve kendinizden başlamak.
Yazıyı oku →Merak edilenler
İlk görüşmede ne olacak?
Partnerim gelmek istemiyor. Yine de başlayabilir miyim?
Kaç seans sürer?
Seanslar ne kadar sürüyor?
Terapide kimin haklı olduğuna karar veriliyor mu?
Yaşadığımız sorun çok büyük. Artık düzelebileceğine inanmıyoruz. Yine de gelebilir miyiz?
Ücret nedir?
Görüşmelerimiz gizli tutulur mu?
Buradan başlayabiliriz.
Terapiye başlamak için ne söylemeniz gerektiğini tam olarak bilmiyor olabilirsiniz. Kısaca kendinizden ve sizi buraya getiren konudan bahsetmeniz yeterli.
- WhatsApp
0538 813 65 50 - Telefon
0538 813 65 50 - Instagram
@iliski.terapisi - Çalışma Saatleri
Pazartesi – Cumartesi, 09:00 – 21:00
Pazar kapalı
İlişkinizde bir şeylerin değişmesini istiyorsanız, her şeyi bugün çözmeniz gerekmiyor.
Bazen ilk adım yalnızca:
"Bizim yaşadığımız şey hakkında biriyle konuşmak istiyoruz."
demektir.
Bir ön görüşmeyle başlayabiliriz.
WhatsApp'tan Yaz