Kısa Öz-Değerlendirme

Kısa ilişki testi: İlişkiniz size ne anlatıyor?

2 dakikalık küçük bir durup bakma molası. Bu 5 soru, ilişkinizde şu anda hangi alanların sizi daha fazla zorladığı üzerine düşünmenize yardımcı olabilir. Kayıt gerekmez, cevaplarınız kaydedilmez.

1. Partnerinizle konuştuğunuzda gerçekten anlaşıldığınızı hissediyor musunuz?
2. Aynı konular üzerine tekrar tekrar tartıştığınızı fark ediyor musunuz?
3. Zor bir konuyu partnerinize açmaktan çekiniyor musunuz?
4. Birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesinden memnun musunuz?
5. Bir anlaşmazlık sonrası barışmanız uzun sürüyor mu?

Bu test ne değildir?

Bu kısa test bir psikolojik ölçek ya da tanı aracı değildir. İlişkinizin “iyi” ya da “kötü” olduğuna karar vermez. Yalnızca, ilişkinizde iletişim, tekrar eden tartışmalar, birlikte geçirilen zaman ve anlaşmazlık sonrası yeniden yakınlaşma gibi alanlara biraz daha yakından bakmanız için hazırlanmıştır.

Sonuç ne çıkarsa çıksın, her ilişkinin zorlandığı dönemler olur. Önemli olan bu dönemleri fark edebilmek ve gerektiğinde destek almaktan çekinmemektir.

Sonuçtan sonra ne yapabilirsiniz?

  • Cevaplarınızı partnerinizle paylaşıp onun da testi çözmesini isteyebilirsiniz. Aynı sorulara verdiğiniz farklı cevaplar, konuşmak için iyi bir başlangıç olabilir.
  • Tekrar eden tartışmalar sizi zorluyorsa Sürekli aynı konuda tartışıyoruz yazımıza göz atabilirsiniz.
  • Destek almayı düşünüyor ama emin olamıyorsanız Çift terapisine ne zaman başvurmalı? yazısı size fikir verebilir.
  • İlişkinizde neler olduğunu daha yakından anlamak isterseniz bir ön görüşmeyle başlayabiliriz.