Karar vermeden önce
Bazen ayrılık fikri uzun süredir aklınızdadır ama bir türlü netleşmez. Bir gün “artık olmuyor” dersiniz, ertesi gün “belki de ben fazla büyütüyorum.” Bu gidip gelme çok yorucu olabilir.
Karar öncesi görüşmelerde ilişkinizde neler yaşandığını, neyi değiştirmeyi denediğinizi, neyi istediğinizi ve neden korktuğunuzu birlikte anlamaya çalışıyoruz. Amaç sizi bir yöne yönlendirmek değil; hangi kararı verirseniz verin, onu daha net ve sizin için daha sağlıklı bir yerden verebilmenize yardımcı olmak.
Süreç içinde ve sonrasında
Boşanma kararı verildikten sonra da duygular kolayca yerine oturmaz. Rahatlama ile yas, öfke ile suçluluk aynı gün içinde yaşanabilir. Bu dönemde birlikte ele alabileceğimiz konulardan bazıları:
- Ayrılığın getirdiği yas, öfke, suçluluk ve belirsizlik duygularıyla baş etmek
- Değişen rutinlere, eve ve günlük hayata uyum sağlamak
- Eski eşinizle iletişimi daha sakin ve sınırları belli bir şekilde sürdürebilmek
- Çocuklarınıza bu süreci nasıl anlatacağınızı ve ebeveynlik iş birliğini düşünmek
- Çevreden gelen yorumlar ve beklentilerle baş etmek
- “Ben şimdi kimim?” sorusuyla yeniden kendinizi ve hayatınızı kurmak
Süreç nasıl ilerler?
- Ön görüşme. Sürecin neresinde olduğunuzu ve şu an en çok neye ihtiyaç duyduğunuzu konuşuyoruz.
- Duyguları anlamlandırmak. Yaşadığınız yoğun duyguları bastırmadan, onları anlamaya ve taşıyabilmeye odaklanıyoruz.
- Düşüncelere bakmak. “Başarısız oldum”, “Hep yalnız kalacağım” gibi bu dönemde sık gelen düşünceleri Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımıyla birlikte ele alıyoruz.
- Yeni düzeni kurmak. Kendinize, gerekiyorsa çocuklarınıza ve yeni hayatınıza dair somut adımları birlikte planlıyoruz.
Görüşmeler 45–50 dakika sürer. Bu süreçte tek başınıza da başvurabilirsiniz; partnerinizin de görüşmelere katılması gerekmez.
Önemli bir not
Boşanma süreci danışmanlığı psikolojik bir destek sürecidir; hukuki danışmanlık yerine geçmez. Velayet, mal paylaşımı gibi hukuki konular için bir avukattan destek almanızı öneririz.